Pauvre Alice !! Elle, qui avait préparé une belle séance d’entraînement, quel stress elle a dû avoir en nous voyant àpeine 5 !!

Enfin, grâce au retard et àl’arrivée de 4 nouveaux, le passage d’un ancien, Alice a pu expérimenter de nouveaux sports d’équipe à5 contre 6 Ainsi nous avons commencé ànous échauffer avec un ballon de volley, en faisant des passes àdeux mains au dessus la tête, courses libres, et celui, qui est touché avec le ballon en main, le rend àl’équipe adverse. On marque des points en tirant sur le cadre du but.

Si au début, les buts étaient "fixes", après ils étaient libres : il fallait juste que toute l’équipe attaquant soit dans le demi-terrain du but sur lequelle l’équipe va essayer de tirer.... heu, c’est intellectuel les entraînements de hand et on court, mais ça ne faisait que commencer : maintenant les passes sont àune main, et pour marquer, c’est un co-équipier qui doit mettre le ballon de la tête dans le but, sans se soucier de la zone.

On a enchaîné par l’échauffement des gardiens... mais de gardiens il n’y avait pas . C’est donc Pascal et moi qui nous sommes sacrifiés pour remplir les cages . Bon, dans mon but, je donnais plus l’impression d’essayer d’éviter les ballons qu’autre chose, mais je n’ai jamais prétendu être courageux . En plus, certains me voient tellement petit que j’ai reçu des ballons dans les cuisses quand il s’agissait d’échauffer les mains .

L’exercice suivant se passant sur un seul but, c’est Pascal qui s’y colle : une série d’attaques à2 contre 1. Alors forcément, les joueurs et joueuses se trouvaient en position de tirer à6 mètres ou moins, et normalement sans défenseur... D’ailleurs, j’invite les gros tireurs às’essayer au poste de gardien dans ces situations : vous verrez, on les aime les copains qui ne tirent pas trop fort àbout portant, loin de votre tête, et ne touchent pas les poteaux qui rebondissent

Puis il y a eu la séance libre de gainage/renforcement musculaire avant de laisser Alice se rentrer bien au chaud . Je crois que Pascal n’a jamais tenu aussi longtemps la position de gainage que làqu’il n’avait aucune obligation

On a fini par une opposition sur un but. Làcomme dans l’exercice précédent, si Pascal a commencé dans les buts, j’ai fini par avoir pitié de lui, et l’y suppléer avec nettement moins de brio. Cela étant, je ne sais pas pour lui, mais perso je suis rentré avec de beaux motifs treillis sur le corps ... quoiqu’il faut aimer et au cas où je ne verrai pas bien les bleus, il y a la douche : au fur et àmesure que tu passes le savon, "aïe, tiens, j’ai mal là"... "ha, làaussi"... "Ooo ? Comment j’ai pu prendre un ballon là?"

Si au début, l’équipe aux maillots noirs ont fait preuve de plus de fluidité, de mouvement dans leurs attaques, àla fin c’est cette même équipe qui n’arrivait plus àmarquer. Du coup, nous avons interrompu l’entraînement sur un ultime échec à22h30, en s’étant bien défoulés et amusés. Vivement jeudi prochain !!

PS : spéciale dédicace àSandrine et Zaza : je vous aime bien, les filles, mais si vous pouviez me mettre un peu moins de buts, s’il vous plait... attendez que ce soit quelqu’un d’autre dans les buts

PS 2 : Ha, oui, j’oubliais... la tradition veut que j’écorche les prénoms Bon, pour les 2 Oliviers, ça ne va pas être facile (àmoins qu’il n’y en avait qu’un)... J’avais bien eu envie de dire que dans leur équipe, magré eux, il avait manqué de lubrifiant... mais c’est nul...

Alors, désolé, mais ce sera pour le dernier : mini-moi... Il me semble qu’il s’appelle Erwanito, ce qui signifie "petit Erwan" en espagnol Bon, voilà , j’en ai fini avec cette brève, et ça se sent que j’aurais dû arrêter avant